소염 진통 작용이 뛰어난 율무, 근육통 완화
율무는 현미보다 단백질, 지방질, 칼슘, 철분, 비타민 B1 등의 영양소가 훨씬 많고 비타민 B2와 칼륨도 풍부하여 신체에 필요한 다양한 영양소가 풍부합니다. 율무에 들어 있는 단백질은 질이 좋아신진대사를 활발하게 하여 고단백, 고지방, 고칼로리 식품이면서도비만을 걱정할 필요가 없습니다. 율무는 이뇨 작용이 뛰어나 심장병과 신장병으로 인한 부종에 효과적입니다.소염, 진통 작용도 있어 근육통, 류머티즘, 신경통 등 다양한 통증 완화에 도움을 줍니다.율무를 2~3시간 끓인 물로 목욕을 하면 통증 완화 효과가 더욱 좋습니다.율무로 죽이나 밥, 수프를 끓여 꾸준히 섭취하면 자양강장 효과를 기대할 수 있습니다. 율무 통합검색 : 다나와 통합검색'율무'의 다나와 통합검색 결과입니다.search.danawa.c..
2024. 6. 27.
