반응형
율무는 현미보다 단백질, 지방질, 칼슘, 철분, 비타민 B1 등의 영양소가 훨씬 많고 비타민 B2와 칼륨도 풍부하여 신체에 필요한 다양한 영양소가 풍부합니다.
율무에 들어 있는 단백질은 질이 좋아
신진대사를 활발하게 하여 고단백, 고지방, 고칼로리 식품이면서도
비만을 걱정할 필요가 없습니다.
율무는 이뇨 작용이 뛰어나 심장병과 신장병으로 인한 부종에 효과적입니다.
소염, 진통 작용도 있어 근육통, 류머티즘, 신경통 등 다양한 통증 완화에 도움을 줍니다.
율무를 2~3시간 끓인 물로 목욕을 하면 통증 완화 효과가 더욱 좋습니다.
율무로 죽이나 밥, 수프를 끓여 꾸준히 섭취하면 자양강장 효과를 기대할 수 있습니다.
율무 통합검색 : 다나와 통합검색
'율무'의 다나와 통합검색 결과입니다.
search.danawa.com
율무는 뛰어난 신진대사 작용과 풍부한 미네랄, 비타민군 덕분에 피부를 매끄럽게 하여 피부 미용에도 도움이 됩니다.
또한, 사마귀와 같은 종양에도 효과가 있어 최근 율무의 종양 억제 작용에 대한 연구가 활발히 진행되고 있습니다.
율무를 꾸준히 섭취하면 건강한 피부와 함께 종양 예방 효과를 누릴 수 있습니다.
반응형
