과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 엑스선검사로 확인되는 특정 질환은 없지만 식사나 가벼운 스트레스 후 복통, 복부 팽만감과 같은 불쾌한 소화기 증상이 반복되며, 설사 혹은 변비 등의 배변장애 증상을 가져오는 만성적인 질환입니다.
목차
유형
전형적인 증상으로는 복통과 배변 습관의 변화를 들 수 있으며, 복통이 심하더라도 배변 후에는 호전되는 특징을 보입니다.
다양한 증상으로는 점액질 변, 복부팽만, 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림 등이 나타날 수 있습니다.
주요 증상
복통과 배변 습관의 변화
호전되는 특징적인 통증
점액질 변, 복부팽만, 잦은 트림, 방귀, 전신 피로, 두통, 불면, 어깨 결림
원인
명확한 원인은 아직 발견되지 않았으나, 내장 감각의 과민성 증가, 위장관 운동성의 변화, 위장관 팽창도 감소 등이 관찰되고 정신적 스트레스도 과민성 대장 증상을 유발하는 원인으로 알려져 있습니다.
영향
과민성 대장 증후군은 심각한 생명 위협은 아니지만, 환자는 일상생활에서 불편을 겪을 수 있으며, 의욕상실을 초래하여 사회생활에 지장을 줄 수 있습니다.
예방 방법
평소 먹었을 때 자극이 되었던 음식을 파악하고 피하도록 합니다.
포드맵이라 불리는 특정 탄수화물이 많이 포함된 음식을 제한하여 섭취합니다.
스트레스를 관리하고 규칙적인 운동을 통해 증상 완화에 도움을 얻을 수 있습니다.
진단
과민성 대장 증후군은 특정 검사로 진단하기 어렵기 때문에 대변검사, 대장 내시경, 혈액검사 등 다양한 기본 검사를 통해 다른 기질적 질환이 없는지 확인해야 합니다.
치료 방법
완하제 (통증 및 불편감 완화)
완하제는 주로 복통 및 복부 불편감을 완화하기 위해 사용됩니다.
약물은 대부분 통증을 경감하고 염증을 감소시키는 작용을 가지고 있습니다.
지사제 (설사 우세형에서 사용)
지사제는 주로 설사 증상이 우세한 경우에 사용됩니다.
장 운동을 억제하여 배변 주기를 조절하고 설사를 개선하는데 도움을 줍니다.
진경제 (소화관 통증 및 불편감 완화)
진경제는 소화관에서 발생하는 통증 및 불편감을 완화하기 위해 사용됩니다.
소화관의 부분적인 경련을 완화하여 증상을 개선하는 역할을 합니다.
생균제 (장 내 세균총 정상화)
생균제는 장 내 세균 균형을 조절하여 장내 환경을 개선하고 세균총을 정상화시키는 데 사용됩니다.
소화 및 배변 기능을 최적화하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
비흡수성 경구항생제 (소장 내 세균 과다증식 방지)
비흡수성 경구항생제는 소장 내 세균의 과다증식을 방지하기 위해 사용됩니다.
소장 내 세균의 불균형을 조절하고 과민성 대장의 증상을 완화할 수 있습니다.
세로토닌수용체 촉진제/길항제 (통증 및 불편감 완화)
세로토닌수용체 촉진제는 세로토닌 수용체에 작용하여 통증 및 불편감을 완화하는 데 도움을 줍니다.
장 내 운동을 조절하고 증상을 개선하는데 기여할 수 있습니다.
항우울제 (불안, 우울 증상 개선)
항우울제는 과민성 대장과 관련된 불안 및 우울 증상을 완화하는데 사용됩니다.
정신적인 요인이 과민성 대장의 증상을 강화시킬 수 있으므로, 이러한 증상을 관리하기 위해 항우울제가 선택될 수 있습니다.
주의 사항
약물 복용 시 의사와 상의하고 지시에 따라 사용해야 합니다.
식이요법이나 생활 습관의 변화는 지속적으로 유지해야 합니다.
긴급한 증상 발생 시 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다.
자가 진단
자가진단은 어려우며, 불쾌한 소화기 증상이 지속적으로 나타나면 의료 전문가와 상담이 필요합니다.
도움 되는 음식
꿀녹차
꿀은 살균 효과가 뛰어나며 중국 의학에서는 다양한 질병에 사용됩니다.
녹차의 타닌은 항균 효과가 있고 변을 굳게 하는 작용이 있습니다.
녹차를 진하게 끊인 다음 꿀을 타서 마시면 장염이나 세균성 설사에 효과적입니다.
쑥즙
쑥잎은 설사를 멎게 하고 지혈, 진통 효과가 있습니다.
쑥생즙을 설사할 때 작은 술잔으로 섭취하거나 건조 쑥을 활용하여 음료로 섭취할 수 있습니다.
석류주스
석류에 포함된 타닌산은 장점막의 수렴 작용으로 설사를 멈추게 합니다.
석류 껍질을 제거하고 속알맹이만 갈아 마셔 섭취하거나 신맛이 강한 경우 꿀이나 설탕을 타서 섭취합니다.
무화과꿀차
무화과는 위장 강화에 도움이 되며 꿀은 장 내 비피더스균 증식을 촉진합니다.
무화과가루에 꿀을 섞어 차로 마시면 위장이 약한 경우 생긴 설사를 진정시킬 수 있습니다.
연근
연근에 함유된 타닌 성분은 설사를 방지하고 소염, 수렴 작용이 있습니다.
평소에 연근을 삶아 마시거나 연근을 갈아서 물과 함께 끓여 따뜻하게 마시면 설사 방지에 도움이 됩니다.
매실엑기스
매실은 강력한 항균 작용을 가지고 있어 세균성 설사에 효과적입니다.
매실엑기스를 소금에 절여 제조하거나 구토증이나 설사에 효과가 있는데, 구토증이 나는 경우에도 유용하게 사용됩니다.
결론
과민성 대장 증후군은 대장 내시경이나 엑스선검사로 확인되지 않지만, 다양하고 만성적인 소화기 증상을 유발하는 질환입니다. 적절한 의료 전문가와의 상담을 통해 개인 맞춤 치료 방법을 찾아가는 것이 중요합니다.
