이명(귀울림증)은 외부 소리 자극이 없는 상황에서 귓속이나 머릿속에서 소리를 느끼는 현상을 나타냅니다.
주변 사람은 해당 소리를 듣거나 느끼지 못하며, 이는 귀와 관련된 다양한 질환에 동반되는 증상입니다.
목차
유형
이명은 청각성과 비청각성으로 나뉩니다. 청각성 이명은 청각 기관에서 발생하는 것으로, 소리에 따라 발생할 수 있습니다. 비청각성 이명은 근육, 혈관 등 청각 기관 주변의 구조에서 비정상적인 신호가 발생하여 뇌에서 이를 이명으로 감지하는 경우입니다.
주요 증상
이명은 대부분 주파수가 높은 금속성의 소리로 나타납니다. 윙~, 쏴~, 벌레 우는 소리, 찡~하는 소리, 바람 소리, 물 흐르는 소리 등의 단순음 또는 이러한 소리들이 합쳐진 복합음으로 표현됩니다. 이명은 주위가 조용할 때 심해지고, 신경이 예민해질 때 악화되는 경향이 있습니다. 일부 환자에게는 이명과 함께 청력 저하나 어지럼이 동반될 수도 있습니다.
원인
이명은 청각 기관 자체에서 생기는 청각성 이명과 청각 기관의 주변 구조물에서 생기는 비청각성 이명으로 나눌 수 있습니다. 청각 기관의 손상으로 인한 청각성 이명은 나이에 따른 변화(노인성 난청), 강한 소음에 따른 손상(소음성 난청), 감각신경성 난청, 메니에르병, 만성 중이염, 약물로 인한 청각 손상, 뇌신경 종양 등이 원인이 될 수 있습니다. 비청각성 이명의 원인으로는 고혈압, 동맥경화, 심장 질환, 혈관의 기형, 혈관성 종양, 빈혈, 갑상선 질환, 당뇨, 근육의 경련, 외이도의 막힘, 턱관절이나 목뼈의 이상 등이 있습니다.
영향
이명은 주변 사람에게는 들리지 않지만, 본인에게는 괴롭고 불편한 증상을 초래합니다. 이명은 대개 육체적 스트레스(과로, 수면 장애 등)로 인해 악화될 수 있으며, 조용한 장소에서 심해지는 경향이 있습니다.
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대처 방법
이명에 대한 대처 방법으로는 청각 기관에 스트레스를 줄 수 있는 소음을 피하고, 적절한 운동과 안정을 취하며, 신경 자극 약물과 과도한 커피, 니코틴 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 적절한 환경음을 유지하고 수면 시간을 충분히 취하는 것도 도움이 됩니다.
진단
이명의 원인을 찾기 위해 이비인후과 의사에게 귀 안팎의 진찰을 받고, 순음 청력 검사와 이명도 검사 등의 청력 검사를 시행합니다. 일부 환자에게는 뇌간 유발 반응 검사, 측두골 CT, 측두골 MR, 피검사, 혈압 검사, 갑상선 기능 검사, 임신 반응 검사 등의 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
치료방법
이명의 치료는 원인 질환에 따라 다양합니다. 이비인후과를 방문하여 진찰과 검사를 받은 후 원인을 찾고, 해당 질병에 맞는 약물 치료를 받을 수 있습니다. 이명 재훈련 치료는 이명 치료에 효과적으로 인정받는 방법으로, 환자의 이명 정도와 청력 상태에 맞추어 상담과 보조적인 도구를 사용하여 이명을 습관화하고 점차 인식하지 못하도록 하는 방법입니다.
주의사항
이명은 주로 조용한 환경에서 두드러지게 나타날 수 있으므로 소음을 피하고, 신경 자극 약물과 커피, 담배 등을 제한하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 정기적인 신체 활동과 안정을 취하는 것이 이명의 증상을 완화할 수 있습니다.
자가진단
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도움 되는 음식
잣과 오미자차
잣은 고칼로리이지만 불포화지방산이 풍부하여 고혈압과 동맥경화 예방에 효과적.
1회에 잣 5개 정도를 오미자차와 함께 섭취하는 것을 권장.
호두
호두는 단백질, 비타민, 칼슘, 인, 지방질 등이 풍부하며 신장 기능 약화와 귀울림증 증상 완화에 도움.
동맥경화 예방과 피부 미용에도 효과적.
밤
말린 밤을 달여 마시면 신장 보호와 귀울림증 치료에 도움.
밤 15g에 물 3컵을 달여 만든 물을 하루 3회로 나누어 공복에 마시는 것이 권장.
산수유주
산수유 열매는 신장 기능 개선과 노인들의 귀울림증에 도움.
산수유 열매 100g을 소주 5컵에 담아 1개월 동안 발효시켜 섭취.
범의귀잎즙
범의귀잎의 즙은 염증을 진정시키는 효과로 중이염, 인두, 치아 등으로 인한 귀울림증에 도움.
무즙
무를 갈아서 즙을 짜내어 귀에 바르면 귀울림증에 도움.
청결한 환경에서 사용하고 즙을 신선하게 유지하여 사용.
주의할 점
청결한 환경에서 작업하고 사용해야 함.
무즙은 신선하게 보관되어야 함.
무즙을 강하게 바르지 않도록 조심.
증상이 개선되지 않거나 악화될 경우 의료 전문가와 상담이 필요.
결론
이명의 치료는 원인 질환에 따라 다양합니다. 이비인후과를 방문하여 진찰과 검사를 받은 후 원인을 찾고, 해당 질병에 맞는 약물 치료를 받을 수 있습니다.
