위궤양과 십이지장궤양, 이 두 가지는 위액의 분비가 정상보다 많아지거나 위의 점막이 약해져 위와 십이지장의 안쪽에 상처가 나서 발생하는 질병으로 불규칙한 식사와 생활, 그리고 우리의 가장 큰 적, 스트레스입니다.
상복부에 쥐어짜는 듯한 통증이나 타는 듯한 느낌이 오는데, 공복 시나 한밤중에 증세가 더욱 심해집니다. 궤양이 진행되면 피를 토하거나 혈변을 보는 등 출혈 증세가 나타나기도 하는데, 이런 출혈이 있으면 다른 합병증이 생겼을 가능성이 큽니다. 그러므로 이런 증상이 있으면 전문의의 정확한 진단을 받는 것이 바람직합니다.
서울대학교병원 - 위궤양
본 웹사이트에서는 이메일 주소가 무단 수집되는 것을 거부하며, 위반 시, 정보통신망법에 의해 처벌됨을 유념하시기 바랍니다.
www.snuh.org
양배추즙
양배추즙에는 위나 십이지장의 점막을 재생하고 궤양을 치료하는 데 도움이 되는 비타민K와 U가 풍부합니다.
샐러드로 섭취하거나 다양한 조리법으로 요리하여 섭취할 수 있습니다.
다만, 비타민 U는 익히거나 삶으면 파괴되므로, 약용으로 사용할 때는 생으로 섭취하거나 가열을 최소화하여 섭취하는 것이 좋습니다.
분말기나 믹서기를 사용하여 갈아낸 생즙을 따뜻하게 데워서 10일 동안 식전에 꾸준히 마시면 가벼운 궤양 증세에 효과가 있습니다.
감자구이
감자에는 가열해도 파괴되지 않는 비타민 C와 칼슘, 칼륨 등이 풍부해 위와 십이지장의 점막을 튼튼하게 해주는 작용을 한다. 입맛에 맞게 조리하거나 통째 구워 먹는다.
호박죽
호박은 과육뿐만 아니라 꽃, 잎, 씨앗에도 풍부한 비타민 C와 카로틴이 함유되어 있어 궤양으로 고생하는 분들에게 이상적인 채소입니다.
약용으로 사용할 때는 호박죽이나 찜 등으로 요리하여 호박죽을 꾸준히 섭취하면 위장이 약해 계속되는 설사도 멈출 수 있습니다.
호박이 소화를 돕고 위장 기능을 개선하는 데 도움이 되어 궤양이나 소화곤란으로 고생하는 분들께서는 호박죽을 포함한 호박 요리를 먹는 것을 고려해 보시기 바랍니다.
녹차와 홍차
녹차와 홍차는 떫은맛을 내는 성분을 함유하고 있는 타닌은 장 속의 해로운 독소로부터 점막을 보호하고 소화를 돕는 작용을 합니다.
소화기 내벽의 단백질을 보호하는 효과도 있습니다.
다만, 차에는 카페인 성분도 함유되어 있어 과도한 섭취는 좋지 않습니다.
불면증이 있거나 저혈압 증세가 있는 분들은 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
파래가루
파래는 독특한 맛을 내는 성분들이 있어 위궤양이나 십이지장궤양을 예방하고 진정시키는 작용을 합니다.
소화기관 전체에도 좋은 영향을 미칩니다.
파래를 살짝 볶아낸 후에 멸치, 참깨나 들깨와 함께 분마기에 넣어 갈아서 밥 위에 얹어 먹으면 약효도 뛰어나고 맛도 고소합니다.
조리하면 영양도 풍부하고 소화기관 건강에 도움이 되는 음식을 즐길 수 있습니다.
무화과가루
말린 무화과열매를 잘게 썰어 프라이팬에 넣고 검게 구운 후에 따뜻한 물에 타서 마시면 궤양 치료는 물론이고 위장 건강에도 도움이 됩니다.
무화과가루는 미리 만들어 놓고 필요할 때마다 물에 타서 섭취할 수 있어 편리합니다.
무화과의 달콤한 맛과 영양소가 함유된 가루를 통해 소화기관을 돕고 건강을 유지할 수 있습니다.
기타 유익한 식품
궤양이 심해져 피를 토하는 증세가 나타날 때, 연근을 갈아서 즙을 짜서 조금씩 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
연근에는 강력한 지혈 작용이 있어 가벼운 출혈이 빠르게 멎을 수 있습니다.
한국의 꽃인 무궁화도 사용될 수 있습니다.
꽃이 피기 직전에 벌어진 꽃봉오리를 따서 햇볕에 말려 달여 마시면 위출혈이나 설사 증세를 완화할 수 있습니다.
이러한 식품들은 궤양 치료뿐만 아니라 위장 건강에 전반적으로 유익하며, 자연 치유력을 높이는 데 도움이 됩니다.
