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보리는 다양한 영양소로 가득 찬 곡물로, 당질, 단백질, 지방, 비타민 B1, B2, 그리고 미네랄이 풍부하여 쌀에는 없는 비타민군이 풍부하여 각종 질병을 예방하는 데 효과적입니다.
주식회사 청맥
통곡물 대표브랜드
www.chungmec.com
보리는 소화를 촉진하고 장 건강을 책임지는 풍부한 식물성 섬유가 함유되어 있어
변비와 설사로 인한 피부 트러블을 개선하는 데 도움이 됩니다.
씹는 횟수가 많고 타액 분비를 촉진하는 보리는 단맛과 함께 소화 흡수가 좋아 병약한 상태나 체력이 약해진 경우
보리를 활용한 죽은 체력 회복에 효과적입니다.
성장기 어린이의 발육을 돕고 다이어트에도 효과적인데,
소량으로도 만복감을 느낄 수 있기 때문입니다.
보리는 열을 빼앗는 작용이 있어 위장이 차서 설사하는 사람이나
젖이 잘 나오지 않는 산모는 섭취를 삼가야 합니다.
건강한 식습관의 일환으로 보리를 적절히 섭취함으로써 다양한 영양소를 공급받을 수 있습니다.
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