우리의 아이가 기침을 할 때, 우리는 대개 감기나 기관지염, 소아 천식 등 일반적인 원인을 떠올립니다. 하지만 기침은 더 많은 이야기를 하고 있을 수 있습니다. 유아폐렴, 소아 결핵, 백일해 등 다양한 병의 증상으로 나타날 수 있기 때문입니다.
기침과 발열은 구토, 경련, 관절통, 근육통 등의 증세로 발전하기도 하므로 아이를 잘 관찰하여 원인이 무엇인지 파악하는 것이 우선입니다.
발작은 밤에 잘 일어나므로 평소 아이 방이 건조하지 않도록 주의하고 혈액순환이 잘 되도록 마른 수건으로 피부를 잘 문질러 주는 것이 중요합니다. 또한, 생즙이나 음식을 먹이는 것도 기침을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
배꿀찜 - 천식 발작 예방
천식 발작이 일어나기 전에는 종종 가래와 기침이 동반됩니다.
이러한 증상을 조기에 진정시키면 발작을 예방할 수 있습니다.
배는 감기나 편도선염으로 인한 갈증과 통증을 진정시키는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.
천식 예방을 위해서는 배를 꿀로 채운 후 찌거나, 프라이팬에 구워서 섭취합니다.
또한, 강판에 갈아낸 배즙도 기침 예방과 가래 제거에 도움이 됩니다.
모과설탕조림 - 만성 기침과 피로회복
모과는 만성 기침에 좋다고 알려져 있으며, 피로 회복에도 효과적입니다.
체력이 약하고 쉽게 피곤해져 천식 발작을 일으키는 경우, 모과설탕조림을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
모과는 신맛이 나고 딱딱하기 때문에 어린이들이 섭취하기 어려울 수 있어 모과를 얇게 썰어 황설탕에 재워 두었다가 조금씩 섭취하게 합니다.
대추당근즙 - 체질 개선과 백일해 예방
당근과 말린 대추는 아이들의 체질 개선에 도움이 되며, 특히 백일해에 효과적입니다.
당근은 허약 체질 개선에, 말린 대추는 강장제로 사용됩니다.
대추와 당근을 함께 넣어 달인 즙은 아이들의 백일해 치료에 좋습니다.
은행과 꿀 - 기침 및 천식 완화
은행은 기침과 천식 치료에 효과적입니다.
볶은 은행에 꿀을 타서 섭취하면 좋으나, 은행의 중독 위험으로 인해 아이들에게는 하루에 5개 이내로 섭취량을 제한해야 합니다.
호박씨 조린 물 - 백일해와 목 통증 완화
호박의 꽃, 잎, 씨, 열매는 모두 약효가 있으며, 특히 호박씨는 백일해 치료에 효과적입니다.
목 아픔에는 말린 호박씨에 얼음설탕과 물을 넣고 조려서 마시면 통증을 완화합니다.
도라지잡채 - 기관지 건강에 좋은 식품
도라지는 사포닌을 주성분으로 하며, 기침과 가래를 멎게 해주는 성분이 있어 기관지 건강에 좋습니다.
도라지잡채는 심한 기침, 인후통, 편도선염 등에 효과적입니다.
말린 도라지를 차처럼 끓여 섭취하거나 도라지잡채로 만들어 먹으면 좋습니다.
기침, 가래를 유발하는 식품 주의
특정 식품은 천식을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
버섯, 찹쌀로 만든 음식, 귤은 기침이나 천식이 심할 때 피해야 합니다.
또한, 콩은 알레르기성 천식의 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
소금 섭취도 가능한 한 줄입니다.
백일해
백일해 예방에서 치료까지, 당신이 알아야 할 모든 것
백일해는 보르데텔라 백일해균에 의해 발생하는 전염성이 매우 높은 호흡기 질환으로 특히 여름과 가을에 발병률이 증가하는 경향이 있으며, 어린아이들, 특히 1세 미만의 영유아에서 심각한
