구내염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의한 감염으로 인해 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등)에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 발생 원인에 따라 재발성 아프타성 구내궤양, 헤르페스성 구내염, 편평태선, 칸디다증 등으로 분류할 수 있습니다.
목차
유형
재발성 아프타성 구내궤양
입 안에 궤양이 생기는 구내염으로, 원인은 정확히 알려지지 않았습니다. 피로, 스트레스, 알레르기 등이 악화 요인일 수 있습니다.
헤르페스성 구내염
헤르페스 바이러스에 의해 입 주변 얼굴에 발생하며, 물집이 생겨 통증을 동반합니다.
편평태선
뺨, 잇몸, 혀에 두꺼운 하얀 조각이 생기는 구내염으로, 흡연자에게 흔히 나타납니다.
칸디다증
곰팡이 감염으로 인해 발생하며, 틀니 사용이나 면역력 저하 등이 원인일 수 있습니다.
주요 증상
구강점막 질환에 걸린 경우 입 안이 따갑거나 화끈거리는 느낌이 들고, 음식을 먹을 때 통증을 호소합니다.
증상은 종류에 따라 다르며, 헤르페스성 구내염의 경우 작열감과 물집이 특징적입니다.
원인
구강점막 질환의 원인은 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 비타민 B12 결핍, 갑작스러운 체중 변화, 특정 음식이나 알레르기, 헤르페스 바이러스, 곰팡이 감염 등이 될 수 있습니다. 편평태선은 흡연과 틀니 사용이 원인일 수 있습니다.
영향
구강점막은 전반적인 건강 상태를 반영하므로 구내염이 발생하면 전신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
특히 헤르페스성 구내염은 전염성이 있으며, 편평태선은 종양으로 발전할 수도 있습니다.
대처 방법
구강점막 질환에 따라 약물치료와 함께 구강위생 개선, 영양 개선, 스트레스 경감 등의 보조적인 요법이 효과적입니다.
예를 들면 재발성 아프타성 구내궤양은 연고나 항균세정제 사용이 도움이 되며, 헤르페스성 구내염에는 항바이러스제를 활용할 수 있습니다.
진단
시진을 통해 염증의 모양 및 상태를 확인하여 진단하며, 칸디다증의 경우 현미경 조직검사가 필요할 수 있습니다.
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치료방법
구내염의 치료에는 부신피질호르몬제, 항진균제, 항바이러스제, 항생제, 면역억제제 등의 약물치료가 사용됩니다.
이외에도 구강위생 개선, 영양 개선, 스트레스 경감 등의 보조적인 요법이 증상 완화에 도움이 됩니다. 최근에는 레이저 치료도 구강점막 치료에 사용됩니다.
주의사항
구내염의 종류에 따라 특정 음식을 피하고 건강한 음식을 선택합니다.
입 안을 자극하는 습관을 피하고, 구강 청결을 유지합니다.
스트레스와 피로를 관리하며, 적절한 휴식을 취합니다.
자가진단
일상에서 입 안의 변화를 지속적으로 관찰하고, 증상이 있을 경우 전문의와 상담하여 자가진단을 진행합니다.
도움 되는 음식
코코아가루로 점막 보호
코코아가루는 살이 헐어 있는 부위에 바르면 효과가 있음.
성분 중에는 점막이 헐었을 때 수렴 작용을 하는 테오브로민과 카페인이 있어 이뇨와 강장 효과도 기대할 수 있음.
제조 방법은 코코아가루와 꿀을 적당량 섞어 잘 개어 헌 입안에 바르는 것.
토마토로 구내염 예방
토마토는 갈증 해소와 소화 촉진에 좋으며, 비타민 B2 함유로 혈관 강화와 구내염 예방에도 효과적.
가벼운 구내염 증세 시, 신선한 토마토 주스를 입안에 머금고 몇 분간 반복하면 더 효과적.
보리죽으로 위궤양과 구내염 치유
보리에는 장 건강에 좋은 섬유와 소화를 촉진하는 피틴 성분이 있어 구내염에 효과적.
보리죽이나 끓는 물에 보릿가루를 타서 마시면 구내염의 증상을 완화할 수 있음.
연근으로 염증 극복
연근에 포함된 타닌은 소염 작용, 수렴 작용, 지혈 작용 등으로 구내염 치료에 도움을 줌.
얇게 썬 연근을 물에 붓고 달여서 양치질을 하면 구내염 증상을 완화할 수 있음.
결명자로 통증과 소화 동시 조기 치료
결명자는 통증 억제와 소화 촉진에 도움이 됨.
결명자 5~10g에 3컵의 물을 붓고 껍질이 터져 진득한 속이 나올 때까지 달여 입속에 2~3분 정도 머금고 있다가 뱉는다.
가지로 염증 날려버리기
가지는 열을 내리고 통증을 가라앉히는 효과가 있어 구내염에 유용.
가지를 검게 구워 분마기에 갈아서 꿀과 섞어 염증이 생긴 부위에 바르면 효과적.
가지 꼭지를 말리고 가루를 내어 염증이 있는 부위에 바르면 염증이 가라앉고 치통 예방에도 효과적.
결론
구내염은 입 안의 염증으로 인해 불편한 증상을 유발할 수 있는 질환입니다. 원인과 유형에 따라 치료 방법이 달라지며, 약물치료와 구강위생 개선 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 구내염의 예방을 위해 건강한 식습관과 구강 관리에 신경을 쓰는 것이 중요합니다.
